西藏旅游高原反应全攻略，轻松应对高反不担心

作品，所以从那时起，我就开始认真研究高原反应的问题。这篇攻略是我和朋友们一起整理出来的，希望能帮到更多的人。

出发前怎么准备？做好这三步，高反不来都难

第一件事儿，就是提前适应。听说可以在海拔较低的地方先住一段时间，我以前就是这样，一个星期前就来到了海拔3000米的地方呆上几天，这样到了拉萨就不会太难受。

第二件事儿，药物预防。红景天是个好东西，我吃了两次都是事半功倍。不过药效只有7-10天，所以不能光靠这个。

第三件事儿，行程安排。别一上来就爬山、爬珠峰，拉萨周边的景点其实很适合慢慢适应，比如布达拉宫、大昭寺这些，到了'gc'距离合适再进去。

到了拉萨之后，如果真的高反了咋办？记住这几个要点