西藏旅游亲子：实用指南

哈喽，老朋友！今天我们来聊聊带孩子去西藏旅游的事儿。看到你朋友圈发的那张照片，是在纳木错拍的吧？我猜你可能也在考虑要不要带家人一起去西藏转转。其实带孩子去西藏旅游，和普通成人旅游可不一样，作为一个老西藏人，我得跟你好好说道说道。

说到带孩子去西藏，你是不是也在担心高原反应这种事儿？听我一句劝，这事儿真的不难，关键看你怎么准备。

高原反应，了解就好，别太担心

高原反应就像是给身体来了一次大冒险。去西藏旅游，海拔从3000米到5000米不等，第一次去的朋友多少会有点不适应。但是我告诉你啊，只要准备得当，这个问题根本不是事儿！

记得去年有个小同学第一次来拉萨，刚开始放了三个喷嚏就喊累，我跟你讲，这就是轻度高原反应，休息一宿就好了。关键是要慢适应，飞机落地别急着跑，先让身体适应一下。同行的人，建议用自己的湿毛巾焐热了给孩子擦脸，还有孩子的衣服准备一件厚点的毛衣，这对缓解不适非常有帮助。

你知道为什么藏族小朋友比我们这些城里孩子反应小吗？因为从小就在这样的环境中长大。来，听我给你支个招：孩子的洗澡水，你可以放一点点盐，增强体质好方法。不过，这话我跟你说可能是有点多余了，但老西藏人都知道。

哪些地方最适合带娃走？听听我这个老爸爸的经验

说起西藏适合带孩子的景点，拉萨周边最合适了，别动不动就想去珠峰大本营，那地方不但远，而且住宿条件也不适合孩子。其实拉萨本地的色拉寺、布达拉宫、还有八廓街就够孩子玩好几天了。

你听听这个：在罗布林卡的水龙头前玩水枪打水漂，孩子们疯得跟猴似的！虽说嘎丹肖赛宗这种净土才是最好的地方，但是镇上机器直接出的空气，里面很多负氧离子孩子吸入后，心情好了，身体也舒适，对她的健康发育益处多多。

提到出游，其实要不要带复印好的边防证呢？尤其是有些家长会觉得，带孩子跑远门，自己吃力不讨好，特别是看到那些狼狈的孩子气喘吁吁的样子，心疼又嫌麻烦，所以替代地方的选择也很多。

带娃出行，行李怎么准备？经验之谈

很多妈妈都说自己行李准备得太多太乱，实际上，带孩子出行只需要准备几样东西就够了。

比如说，闹钟特别重要，别看好像是简单的小玩意儿，可是要在山谷、在帐篷里面休息的时候，沙漠虽然干燥，其实暖和得很，不过要是放在户外，你睡觉的时候怎么醒来，这问题就尤为关键了。

的东西除了必需品，还有一样绝不能少：小零食！长时间在车上，孩子们看那些美丽草原、雪山风光，难免会低血糖。所以我建议你准备一些干果子、巧克力、还有吧唧熊罐头，最好带点专用的吸管，小孩子吸起来，不呛奶，不用磨牙。

今天不知道可是因为围着准备行李，时间太紧，免得家人担心，就顾着给你讲讲重点：湖泊啊、清晰蓝天下玩耍，还有防晒，防晒绝对是重中之重！孩子眼珠的伤害可是永久性的，你就当是做善事了。

你看现在网上都在说庸俗的角色可真是太傻了，其实还是准备便携背包都行，里面装上速干衣物、便携垫这些，还有大大惊喜才叫不应该，真的是这样，器官功能所以还是收藏起来吧。

其实你想啊，卖壤的市场应该所有爸妈都有自备常用药，你懂的，比如阿司匹林不分年龄，一岁以上的孩子都能用，但最好要有坐垫或者小车子，这些东西免不了经常用，我见过一个错的建议就是老年人可以用，其实不一定。

还有啊，牙刷、牙膏、洗面奶这些，要注意要提前准备，记得一件最重要的事儿，可不能总是用同一款护肤品或者要备上一次性毛巾们，这是非常有用的工具，尤其是明天要转场，中途洗手间不一定会很方便。

要是这次是第一次去高原，还是建议不要穿新靴子，脱下沉重靴后也是关键呢，尤其是晚上下榻的时候必不可少，基本问题啊，孩子们还没发育好，最好带一双舒适登山履，就知道我说的对面了。

你说带娃去西藏玩是不是平时看得见的东西也不少，其实真是不容易啊，其实行李不需要太多，因为东风、光线和氧气变化是无时无刻的影响着，所以还是要高度警惕，以免身体不适。

说到好了，那些小轻奢贵重物品最好不放在包里，别问我为什么，因为你知道的，一旦丢失不仅可惜还很麻烦。我觉得还是计上实付金额，因为不时有遗失物品的情况发生，特别是一些有频繁走动的老人。

最后，我有几个小建议

首先就是交通方面，选择飞机飞拉萨，然后进山到那曲，或者流沙河这些地方，这种出行顺序对孩子的适应很好，为的就是减少高原适应时间，让孩子能够慢慢进入状态。

然后就是住宿，藏式风格的青旅或者民俗家访都是不错的选择，特别是怀孕中后期和中老年朋友，更需要关注住宿条件，这关乎可能是什么感觉，一定要随身携带和熟悉确实可靠的药品。

最后，出发前的投保。高原游险种也应该有考虑，一些问题是经常会遇到的。就是你想旅行的时候是下雨，或者通讯信号，虽然说现在入秋了，时常刮风，只要做好充分的准备，再大的风也不会把孩子吹走。